9 лет10 лет11 лет12 лет13 лет

Можно выбрать несколько вариантов.

С головыИз бровейИз ресницС других мест на телеНе хочу уточнятьДругоеЕсли выбрал(а) «Другое», напиши где:

Несколько недель назадНесколько месяцев назадПримерно год или два назадУже несколько летНе помнюДругоеЕсли хочешь, уточни:

Почти каждый деньНесколько раз в неделюОдин-два разаСовсем не вырывал(а)Не знаюДругоеЕсли хочешь, уточни:

Можно выбрать несколько вариантов.

Волос стало меньше, и мне это не нравитсяМне приходится прятать волосы, брови или ресницыМне неприятно, когда другие замечают этоИногда из-за этого болит или раздражается кожаМне трудно остановиться, даже когда я хочуМне не нравится, когда взрослые напоминают об этомПока мне это особенно не мешаетНе хочу отвечатьЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Выбери до трёх ситуаций.

Когда смотрю видео, мультики или телевизорКогда сижу с телефоном или планшетомКогда читаю или делаю урокиКогда сижу на занятиях в школеКогда лежу в кроватиКогда смотрюсь в зеркалоКогда отдыхаю и мне нечем занятьсяКогда переживаю или волнуюсьКогда разговариваю с кем-нибудь по телефонуКогда еду в машине или транспортеПока не заметил(а)В другой ситуацииЕсли выбрал(а) «В другой ситуации», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Специально иду к зеркалу, за пинцетом или в уединённое место, чтобы вырывать волосыЗамечаю желание вырвать волос ещё до того, как рука начинает двигатьсяЗамечаю, когда пальцы уже касаются волосЗамечаю, когда волос уже вырванЗамечаю, когда вырвано уже много волосПока не знаюЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

НикогдаРедкоИногдаЧастоНе знаюДругоеЕсли хочешь, уточни:

Можно выбрать несколько вариантов.

Я начинаю трогать или гладить волосыНакручиваю волосы на палецЧешу или трогаю кожуИщу пальцами какой-то особенный волосРассматриваю волосы и выбираю одинСразу вырываю волосНе замечаю, как всё начинаетсяБывает по-разномуЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Жёсткие или толстые волосыНеровные или закрученные волосыКороткие отрастающие волоскиВолосы, которые отличаются от остальныхМне просто нравится трогать или перебирать волосыНе замечал(а) ничего особенногоЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

ЧешетсяПокалывает или щекочетХочется почесать или потрогать определённое местоКажется, что какой-то волос мешаетНикаких особенных ощущенийНе знаюЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Перебирать волосы пальцамиИскать особенный волосМомент вырывания волосаОщущение сразу после этогоРассматривать или трогать вырванный волосРадуюсь, если волос какой-то особенный, например особенно жирный или с крупным корнемИграть волосом на губах или зубахОткусить корешокСъесть волос целикомЧувствовать, что нашёл/нашла и убрал(а) нужный волосНичего приятногоНе знаюЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

«Вот этот волос мне мешает»«Какой жирный!»«Неправильный волос!»«Ещё один — и всё»«Хочется продолжать»«Хочу остановиться, но трудно»«Сейчас станет приятнее или спокойнее»Я думаю совсем о другомНе знаюДругие мыслиЕсли выбрал(а) «Другие мысли», напиши:

Выбери до трёх вариантов.

Волнуюсь или переживаюЗлюсь или раздражаюсьГрущуМне скучноУстал(а) или хочу спатьО чём-то сосредоточенно думаюЯ совершенно спокоен/спокойнаЯ очень рад(а) или возбуждён(а)Каждый раз по-разномуНе замечал(а)Что-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Становится спокойнееСтановится интереснее, уже не так скучноМне приятноМеньше чешется или мешает кожаКажется, что я закончил(а) какое-то делоКажется, что я не закончил(а) какое-то делоТак увлекаюсь, что забываю обо всём вокругНичего особенного не замечаюНе знаюЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Ничего особенногоЯ расстраиваюсьЗлюсь на себяМне становится стыдноМне тревожноРадуюсь, если получилось остановитьсяЧувства бывают разнымиНе знаюЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Держать в руках игрушку, мячик или другой предметЗанимать руки рисованием, поделками или чем-то ещёСобирать волосы или менять причёскуНадевать шапочку, повязку или что-то другоеНапоминать себе, чтобы остановитьсяПросить родителей помочьДелать какие-нибудь упражненияПока ничего не пробовал(а)Что-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Реже вырывать волосыНаучиться раньше замечать, когда рука тянется к волосамНаучиться останавливать руку, когда захочуЧтобы волосы снова отрослиМеньше переживать из-за ТТМЧтобы взрослые лучше меня понималиПока я ничего не хочу менятьЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

Можно выбрать несколько вариантов.

Спокойно разговаривали со мнойПомогали замечать движение руки, если я сам(а) попрошуПомогали выбирать и пробовать упражненияНе делали замечаний при другихНе ругали меня за вырываниеПросто поддерживали, когда мне трудноСейчас не хочу помощиПока не знаюЧто-то другоеЕсли выбрал(а) «Что-то другое», напиши:

E-mailTelegramWhatsAppIMOMAX