И если мы верим, что не можем перестать вырывать волосы, то это убеждение станет барьером, мешающим нам двигаться вперед.

Что делать если я вырываю себе ресницы? Я пыталась уже неоднократно справиться с этим волевыми усилиями, но "срываюсь" и начинаю снова.

В этой статье я хочу поговорить на очень важную тему — стыд. Этот гнетущий, тяжёлый груз, который так многие из нас, кто столкнулся с трихотилломанией, носят на своих плечах. Но что, если я скажу вам, что стыд — это не то, что вы обязаны чувствовать?

Визуализация — это мощный инструмент, который может изменить ваше поведение и помочь вам избавиться от компульсивного желания вырывать волосы.

Введение Продолжу серию статей о доступных вариантах лечения трихотилломании. Надеюсь, эти материалы помогут вам принять наилучшее решение о направлении, в котором стоит двигаться, особенно если вы впервые ищете помощь по проблеме выдергивания волос. В предыдущих статьях этой серии мы рассмотрели: В этой статье мы обсудим еще один подход к лечению трихотилломании — терапию принятия и […]

В России существует несколько методов и средств для сокрытия результатов трихотилломании. Рассмотрим основные из них для скальпа головы, бровей и ресниц.

Согласно международной классификации болезней трихотилломания относится к повторяющимся поведениям сконцентрированным на теле, которые чаще называются BFRB body focused repapative behavios. Я суммировала основные мысли, представленные в свежем интервью с доктором Чарльзом Мансуето и доктором Сюзанной Мутон Одом, посвященном BFRB в целом, и трихотилломании в частности.

Вступление Понимание важности подсознания в формировании наших привычек, мыслей и действий является ключом к созидательной и исполненной радости жизни. Перепрограммирование подсознания — это процесс, который позволяет нам освободиться от негативных убеждений и автоматических реакций, заменив их положительными и позитивными. В этой статье мы поговорим о том, как можно начать этот процесс и почему он так […]

Обзор одного из наиболее известных методов лечения трихотилломании — терапии по изменению привычек, или HRT (Habit Reversal Training).

Кроме основного симптома трихотилломании - наличие желания выдергивать собственные волосы, специалисты выделяют и другие симптомы, а так же типы трихотилломании, о которых и пойдет речь в этой статье.

Трихотилломания головы – это состояние, когда человек испытывает непреодолимую потребность выдергивать волосы на голове. Это расстройство, а не болезнь, влияет как на взрослых, так и на детей, создавая не только физические, но и психологические сложности.

Преодоление Трихотилломании: Путь к Исцелению, а не Борьба с Болезнью Трихотилломания, известная как навязчивое выдергивание волос, часто описывается как болезнь. Но разумно ли это? В качестве эксперта по вопросам трихотилломании я настаиваю: это не болезнь в прямом смысле этого слова. Расстройство трихотилломания Согласно Международной классификации болезней, трихотилломания классифицируется как расстройство. И правда, оно может серьезно […]

Золотым стандартом лечения трихотилломании во многих странах является когнетивно-поведенческая терапия.

Корни проблемы трихотилломании лежат глубоко в подсознании, делая лечение ТТМ сложной задачей если делать это на сознательном уровне. Трихотилломания (ТТМ) – это расстройство, которое выражается в неконтролируемом желании выдирать собственные волосы, приводя к значительному дискомфорту и часто к социальной изоляции. Не смотря на то, что это всего лишь вредная привычка, подобно кусанию ногтей или частым […]

Давайте поговорим, что такое техника эмоциональной свободы (EFT) и может ли она нам помочь в лечении трихотилломании. EFT (emotional freedom technique), техника эмоциональной свободы (ТЭС) или как его ещё называют таппинг – это метод, который помогает справляться с эмоциональным стрессом и проблемами через стимуляцию определённых точек на теле. Он базируется на идее, что физическое воздействие […]

На просторах интернета очень популярен миф, что стресс – это причина трихотилломании. Я с этим не соглашусь. Стресс – нормальная составляющая нашей жизни. Стресс часто рассматривается как главная причина трихотилломании, но на самом деле он выступает скорее как катализатор этого состояния, приводящее к увеличению симптомов. Трихотилломания развивается как выученный ритуал ухода в себя, в трансовое […]

Трихотилломания, или синдром выдергивания волос, это не просто поверхностное психическое расстройство, а глубоко укоренившееся автоматическое поведение, проистекающее из самых тайных уголков нашего подсознания. Разгадка и излечение трихотилломании лежит в понимании и воздействии на эти подсознательные процессы, которые управляют нашими действиями на уровне, остающемся за пределами нашего сознательного контроля. Подсознательные корни трихотилломании 1. Глубоко укоренившиеся воспоминания […]

Есть множество заблуждений, окружающих трихотилломанию. Они не только вводят в заблуждение, но и усугубляют стигму, связанную с ТТМ. Давайте развеем их!

Трихотилломания, или патологическое выдергивание волос, является расстройством контроля импульсов, при котором человек испытывает непреодолимое желание выдергивать собственные волосы. На подсознательном уровне это поведение может выполнять несколько функций: Важно отметить, что трихотилломания является сложным расстройством, и мотивы, лежащие в его основе, могут значительно различаться у разных людей. Мой подход к лечению трихотилломании, основан на предложении подсознанию […]

Трихотилломания, расстройство, характеризующееся непреодолимым желанием выдергивать свои волосы, является примером выученного поведения, которое со временем становится автоматическим. Это состояние, с которым многие люди борются в тишине, часто не осознавая, что их действия управляются подсознательными процессами. Выученное Поведение и Автоматизм Подобно тому как вождение автомобиля или использование смартфона становится автоматическим после некоторого времени обучения, трихотилломания развивается […]

Вырывание волос является одним из самых неприятных расстройств, которое негативно влияет на качество жизни. Часто это приводит к утрате уверенности в себе, социальной изоляции и другим психическим проблемам. К счастью, существует программа лечения трихотилломании, в состав которой входит гипноз. В этой статье мы расскажем подробнее о лечении трихотилломании гипнозом. Как работает гипноз, как чувствуется, и […]

К сожалению, в России ещё достаточно часто можно столкнуться с тем, что людям страдающим от трихотилломании назначают психоактивные вещества. Это при том, что при достаточном объёме различных исследований, ни в одной из цивилизованных стран не одобрено ни одного медикамента против трихотилломании. В этой статье пойдёт речь о 2х наиболее значимых, на мой взгляд, исследованиях влияния […]

Вырывание волос на голове является характерным симптомом трихотилломании, расстройства, которое несёт с собой множество негативных последствий. Но что же вызывает эту привычку и как её можно остановить? Трихотилломания – это расстройство, при котором человек непроизвольно вырывает волосы с головы, ресниц, бровей, а также других участков тела. Это поведение может быть вызвано различными факторами, такими как […]

Вырывание волос и еда луковиц – это характерный симптом трихотилломании, психического расстройства, которое может серьёзно повлиять на качество жизни. Человек с трихотилломанией испытывает сильное желание вырывать волосы и есть луковицы волос. Трихотилломания – это расстройство, которое называется также синдромом выдёргивания волос. Она может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, тревога, депрессия или даже генетическая […]

Как избавиться от ТТМ (трихотилломании)? Это вопрос, который мучает многих людей, страдающих от этого расстройства и их родных. Ещё недавно самым эффективным методом лечения являлась когнетивно-поведенческая терапия. Но 10 лет назад благодаря прорыву в изучении подсознательных процессов была разработана программа лечения трихотилломании, методом перепрограммирования подсознания. В отличии от когнетивно-поведенческой терапии, которая учит контролировать тягу вырывать […]

Трихотилломания у детей – это одна из самых неприятных вредных привычек, которое может развиться у ребёнка. Настолько неприятная, что трихотилломанию даже включили в международную классификацию болезней, дав ей статус “расстройства”. Трихотилломания у детей требует особо внимательного и чуткого подхода со стороны родителей и специалистов. Что такое Трихотилломания у Детей Трихотилломания у детей – это расстройство […]

Документальный фильм Дженнифер Райкс, исполнительного директора фонда TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors В 2003 году фильм стал победителем Международной премии в области здравоохранения и медицины, в номинации за лучший фильм по психиатрии. В 2004 году получил  приз за заслуги перед кинофестивалем Superfest. Этот яркий часовой документальный фильм  исследует распространённую, и хорошо скрываемое расстройство навязчивого […]

Необратимое повреждение корней волос после исцеления от трихотилломании встречается достаточно редко, но может произойти после двадцати и более лет выдёргивания. Полное восстановление волос после трихотилломании на голове может занять до 6 лет, но у молодых людей оно обычно происходит в течение года-двух после прекращения выдёргивания. Пожалуйста, не спешите на наращивание или имплантацию волос, если вы перестали […]

Трихотилломания, известная как навязчивое выдергивание волос, является загадочным состоянием, над которым ученые и психологи ломают головы на протяжении десятилетий. Вопрос “почему я вырываю волосы?” волнует многих людей, страдающих этим расстройством, а также их близких. В этой статье мы рассмотрим основные причины трихотилломании и попытаемся дать ответ на этот вопрос. Комплексные причины трихотилломании Трихотилломания – это […]

Трихотилломания ресниц – состояние, которое характеризуется непреодолимым желанием выдёргивать ресницы и имеет негативные эстетические и психологические последствия. Область вокруг глаз одна из наиболее чувствительных, поэтому выдёргивание волос из этой области может вызвать усиление болевых ощущений, по сравнению с другими областями. Но человек с трихотилломанией может желать этого ощущения боли и получать удовольствие. И, как ни […]

Выдёргивание волос, известное как трихотилломания, вызывает множество вопросов и заблуждений. Многие задаются вопросом: является ли выдёргивание волос болезнью? Как специалист по трихотилломании, я уверена, что выдёргивание волос – это не болезнь. Трихотилломания: что это? Согласно Международной классификации болезней (МКБ), трихотилломания классифицируется как расстройство. Это состояние действительно приносит немало проблем как страдающим от него людям, так […]