Бессознательное построение тяги к выдиранию волос и формирует ядро трихотилломании. И оно же показывает нам путь к исцелению. И это именно то, на чём и фокусируется программа лечения трихотилломании и чем она отличается от классического подхода психотерапии.

За последние 10 лет программа лечения трихотилломании помогла людям с различными формами этого расстройства. От лёгких до тяжёлых. выдирающим волосы со всех мыслимых частей своего тела. Мы занимаемся лечением трихотилломанией у детей, начиная с 10 лет от роду.

Программа Лечение трихотилломании помогает и тем, кто начал выдирать волосы относительно недавно, и тем, кто уже пытался избавиться от этой привычки десятилетиями.

Мы помогаем и людям делающим это сознательно и тем, которые замечают выдранные волосы только после того, как всё уже произошло. Последние находились как бы «в трансе», к примеру, когда они увлекались просмотром фильма или были полностью погружены в мысли.

Изменение подсознательных процессов – это умение, которому каждый сможет просто научиться и является залогом успешного лечения трихотилломании. Если вы здесь, то вы уже достаточно мотивированы к изменениям. Именно поэтому помощь в лечении трихотилломании идёт со 100% гарантией результата.

Программа не только даёт быстрые результаты, но и является достаточно приятным процессом. .

Вместо работы с психотерапевтом с многочисленными встречами, которые могут длиться месяцами, мы учим как изменить свои собственные подсознательные модели поведения, предшествующие вырыванию волос.

Я избавлю вас от необходимости искать причину своего нежелательного поведения, как то предлагает классическая психотерапия.

Вам не надо будет всю жизнь продолжать контролировать порывы, как то предлагает когнетивно-поведенческая терапия.

Мы вместе будем воздействовать на корень проблемы, будем проводить лечение трихотилломании там, где всё начинается. Вам не надо будет пить суплименты и успокоительные. Вместо этого, Вы научитесь проводить изменения на уровне своего подсознания, где и лежат корни этого деструктивного поведения.

Опыт работы с людьми, страдающими трихотилломанией, показывает, что все эти люди без исключения, обладают общим набором качеств. Они имеют по-настоящему красивый внутренний мир. Они тонко организованные, эмпатичные, мягкие, сочувствующие, не агрессивные, отзывчивые и добрые создания.

Попробуйте представить, что у нервной системы человека, как у двигателя автомобиля есть датчик оборотов – тахометр. Приступы трихотилломании чаще случаются, когда нервная система человека работает либо на очень низких, либо на слишком высоких оборотах. Если человек научится вовремя “переключать передачи” и поддерживать “обороты” нервной системы на средних значениях – количество приступов сходит почти на нет. Человек расцветает, сияет с новой силой и становится просто великолепным!

Трихотилломания, также известная как расстройство, связанное с выдёргиванием волос, – это состояние психического здоровья, характеризующееся непреодолимым желанием выдёргивать свои волосы. Это расстройство поражает примерно 1-2% населения и может вызвать значительный стресс и ухудшение качества жизни. Существует несколько стратегий, которые показали некоторую эффективность при лечении трихотилломании, включая медикаментозное лечение, терапию и методы самопомощи.

Медикаментозное лечение трихотилломании

В настоящее время не существует одобренного FDA лекарства для лечения трихотилломании. Однако некоторые лекарства могут быть назначены без рецепта, чтобы помочь справиться с симптомами. К ним относятся селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые часто используются для лечения тревоги и депрессии. Было показано, что СИОЗС уменьшают привычку выдирания волос у некоторых людей с трихотилломанией. Нейролептики, также могут быть использованы для лечения симптомов.

Терапия при лечении трихотилломании:

Было доказано, что некоторые виды терапии эффективны при лечении трихотилломании. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемой психотерапией при этом расстройстве. КПТ помогает людям выявлять и изменять негативные мысли и поведение, которые предшествуют и способствуют трихотилломании. Во время сеансов терапии люди осваивают навыки расслабления и техники релаксации, чтобы справиться с позывами выдирать с себя волосы.

Другим видом терапии является тренинг по изменению привычек (ЗГТ). ЗГТ – это особый тип КПТ, который учит людей лучше осознавать своё выдирание волос и помогает выработать альтернативные формы поведения.

Методы самопомощи при трихотилломании

Существует несколько методов самопомощи, с помощью которых люди с трихотилломанией могут попытаться справиться со своими симптомами.

К ним относятся:

• Ведение дневника выдёргивания волос: это может помочь людям выявить закономерности и триггеры, которые способствуют вырыванию волос.
• Занятия спортом и прогулки на свежем воздухе доказано влияют на снижение тяги
• Ношение перчаток или покрытие волос: это может создать физический барьер для предотвращения выдёргивания волос.
• Поиск альтернативных занятий, чтобы отвлечься от дёргания за волосы, таких как сжимание стрессового мяча или разгадывание головоломки или даже уборка по дому
• Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога.
• Может быть полезно поговорить с кем-нибудь о позывах выдёргивать волосы.

В целом, лечение трихотилломании должно быть индивидуальным, исходя из тяжести симптомов и индивидуальных потребностей человека.

Если вы старше 10 лет наиболее эффективной и гарантирующей результат является программа лечения трихотилломании, которая помогла мне. Эту программу я случайно нашла в Голландии и после освобождения от трихотилломании задалась целью иметь возможность помогать и другим девушкам и девочкам. Я прошла обучение и практику по программе и рада предложить мою помощь вам на русском языке.