Почему выдёргивание волос приносит удовольствие?

Скажем это честно: вырывание волос при ТТМ действительно может приносить специфическое ощущение удовольствия и разрядки.

Это не про мазохизм. И не про желание навредить себе.

Это про то, как наш мозг находит способ выдохнуть, когда обычные каналы для расслабления недоступны.

🧠 Как работает этот механизм: через нервную систему

На коже головы расположено множество нервных окончаний, которые связаны с разными черепными и спинномозговыми нервами — тройничным, лицевым, затылочным и особенно блуждающим нервом.

Блуждающий нерв — это важнейший канал, связывающий тело и мозг. Он активирует парасимпатическую нервную систему — ту, что отвечает за отдых, восстановление, переваривание. Когда вы касаетесь головы, особенно в определённых точках, мозг получает сигнал: «опасности нет, можно расслабиться».

Лёгкий массаж темени, висков, лба — даже простое касание — активирует этот отклик. Но у людей с ТТМ со временем эти прикосновения перерастают в выдёргивание — и оно тоже становится частью цикла: тревога → стимуляция → облегчение.

Это и есть саморегуляция через телесный импульс.

🌀 Сенсорное заземление и ритуалы

Если вы замечали за собой поиск «особого» волоска, игру с ним, закручивание, прижимание к коже, касание губами или даже зубами — это не случайно.

Всё это — формы сенсорной саморегуляции, то есть подсознательных попыток успокоить себя через прикосновение. Принцип тот же, что у ребёнка, который трёт угол пледа или сосёт палец: через стимуляцию рецепторов тело получает сигнал безопасности.

У людей с ТТМ этой зоной безопасности становится голова. А ритуалы — частью внутреннего успокоения.

🧬 Восточные представления: точки и альфа-ритмы

Согласно восточной медицине, на голове расположено множество акупунктурных точек, связанных с органами, эмоциями и потоками энергии.

Бай Хуэй — точка на макушке, которую называют «вратами ясности». Её массируют при тревоге, панике, бессоннице.

Точки в области висков — используются для снятия эмоционального напряжения. Их воздействие помогает мозгу перейти в альфа-состояние — то самое состояние спокойного бодрствования, в котором легче дышится, исчезают навязчивые мысли, а тело расслабляется.

Вот почему даже простое прикосновение к этим зонам может ощущаться как облегчение. А выдёргивание — как кульминация этого телесного ритуала.

🔁 Как выдёргивание становится автоматизмом

Мозг очень хорошо умеет запоминать то, что работает. Если в момент тревоги или напряжения вы однажды почувствовали, что «стало легче» — это записывается в нейронную цепь.

тревога → касание → выдёргивание → облегчение

Так запускается паттерн поведения, который начинает повторяться автоматически. Не потому что вы «хотите». А потому что мозг решил, что это работает.

😔 Почему ТТМ обостряется при стрессе?

Потому что в моменты эмоционального перегруза организм ищет выход. И если этот выход однажды нашёлся через волосы — он будет повторять его снова и снова.

ТТМ — это способ тела сказать: «Мне страшно. Я не справляюсь. Мне нужно хоть немного спокойствия».

🌿 Как мы работаем с этим в программе?

Не через силу воли. Не через запреты. А через работу с тем уровнем, на котором всё и началось — телом и подсознанием.

Мы обучаем тело новым способам достигать разрядки, заземления, покоя — без выдёргивания. Через дыхание, микродвижения, касания, визуализации, якоря и нейроперепрошивку.

Это возможно. Потому что тело готово научиться новому — если дать ему шанс и правильные инструменты.

Узнайте подробнее о программе на сайте или посмотрите видео на YouTube.